La relajación es la enemiga del estrés

La relajación es la enemiga del estrés

Sin duda estarás de acuerdo en que la relajación es la enemiga del estrés, pero ¿sabrías decirme cómo funciona y cómo conseguirla? Es importante aprender a relajarse. De hecho, existe evidencia científica entre el tipo de respiración y la relajación. En este blog me...
Tu mente es un autobús

Tu mente es un autobús

Aunque no lo sepas, tu mente puede asemejarse a un autobús. Y te preguntarás: ¿Se puede explicar el funcionamiento de la mente con metáforas? ¿Cómo puede parecerse mi mente a un autobús? Es normal que no entiendas muy bien el título, ya que lo he hecho con ese...