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Normalmente en las primeras sesiones de terapia suelo preguntar a los pacientes: ¿Sabes poner límites? Aunque parezca una pregunta simple, esconde una de las herramientas más útiles que tienes para favorecer tu bienestar emocional, mejorar las relaciones personales y...
por Eira_user | Jun 8, 2023 | ansiedad
La ansiedad es una de las causas más frecuentes para asistir a terapia. No es de extrañar, ya que suele ser un “síntoma” común a muchos trastornos psicológicos. Por ello, en este blog exploraremos qué es la ansiedad, qué la desencadena y algunas estrategias efectivas...
