por Eira_user | Oct 19, 2023 | bienestar emocional
Es bastante habitual que los pacientes me pregunten en consulta qué pueden hacer para parar el sobrepensamiento, cómo identificar las causas, conocer sus consecuencias y buscar soluciones. Y es que es muy difícil saber qué hacer cuando sientes que tu mente es una...
por Eira_user | Sep 18, 2023 | bienestar emocional
Somos seres sociales y como tal, vivimos en sociedad. Al haber tantos individuos a nuestro alrededor, ¿cómo no vamos a compararnos unos con otros? ¿Y esto es malo? ¿Es bueno? Pues, como todo psicólogo, te diría: depende. En este blog exploraré qué dicen los estudios...
por Eira_user | Jul 13, 2023 | bienestar emocional
Normalmente en las primeras sesiones de terapia suelo preguntar a los pacientes: ¿Sabes poner límites? Aunque parezca una pregunta simple, esconde una de las herramientas más útiles que tienes para favorecer tu bienestar emocional, mejorar las relaciones personales y...
